适当的自慰可以释放青春期的紧张和性冲动，没有任何坏处。是一种想要正常，不会给身体带来很大伤害的行为。但如果手淫过度，会对身体造成一定的伤害，脱发就是其中之一。

中医理论认为，过度手淫会造成肾气不足，肾精亏虚，肾液枯竭。所谓脱发，就是血液、肾精流失、血液消耗，所以过度手淫会诱发脱发。

按照西医的理论，过度手淫会导致脱发，因为雄激素与毛发生长调节有关，手淫会使雄激素产生超常。

虽然中西医的理论不同，但结论是一样的。所以，在生活中首先要放弃手淫。其次，要注意调整饮食和生活习惯，多补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，平时积极参加体育锻炼，提高身心素质，增强精神控制能力，切忌纵欲和疲劳后的性生活。梳头的时候可以用圆头比较软的梳子轻轻的对着头皮梳，增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。

治疗脱发，首先要树立治愈疾病的信心，放下自己的心情，有足够的平和心态。治疗期间不能手淫，可以养精蓄锐。另外，要注意营养补充。