姜帅
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手淫肾阴虚阳虚吗
发布时间：2023-01-15
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手淫会造成肾阳虚，肾阴虚，甚至阴阳两虚。因此，你需要注意调整饮食习惯和作息时间，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，保持身体温暖，不要过度劳累。
饮食方面，可以吃一些有补肾作用的食物，包括黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、羊肉、牛肉、山药等。如果肾虚严重，要及时去医院治疗，在医生的指导下服用补肾药物进行调理。同时可以适当增加一些户外体育锻炼，增强抵抗力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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