人们总是喜欢游泳，尤其是在炎热的夏天。游泳使我们感到凉爽和舒适。但是如果不戴泳帽，不采取任何保护头发的措施，就会经常在水里游泳。一段时间后，你会发现很多头发脱落。脱发不仅会影响你的容貌，还会影响你的健康。那么，游泳会掉头发吗？为什么游泳会导致脱发？

游泳确实可能会脱发，原因和游泳池的水有很大关系。你可能不知道，为了保证水质，游泳池的负责人会添加大量的碱性漂白粉对水进行消毒。游泳池里的水含有次氯酸钠、氢氧化钙、氯化钙等化学成分。

游泳时，氯会严重损伤头皮，长时间浸泡在水中会损伤头皮的脂肪膜，使头皮因脱水而非常干燥，增加头皮。另外，皮脂膜一旦受损，头皮的环境也会受到破坏，导致头皮的抗菌能力差，容易发生毛囊炎或头癣。

此外，氯很容易与其他化学物质发生反应，尤其是染过的头发。头发里有很多化学残留物，使头发发黄、干燥、粗糙，甚至脱落。

游泳是一项很好的运动，但是如何在凉爽的水中运动，又能防止头发受伤呢？最好的方法是减少头发与泳池水的接触。游泳前，先把头发弄湿，然后戴上泳帽。不要选择塑料泳帽。脱发明显的人应该选择真丝，可以减少漂白剂等物质的侵蚀，对你的头发有一定的损伤。游泳后立即清洗头发和身体。更认真的冲洗头发。清洗头皮的时候也要清洗干净。只要做到这一点，就可以放在游泳中导致脱发。

游泳是一项很好的健身运动。它还可以帮助我们减肥，保持美丽的身材。对锻炼心肺功能也很有帮助。它适合任何年龄的人。只要做好充分的准备，做好防护措施，在自制的游泳池游泳，即使经常游泳也不会脱发。