老婆说我睡觉后经常磨牙，但是一点感觉都没有，第二天醒来也没有什么异常。我的孩子还小，晚上听到我磨牙的声音就会惊醒，一直哭。不知道从什么时候开始磨牙。身边的朋友都说晚上磨牙说明肚子里有蛔虫，还有人说工作压力大或者用脑过度。这是真的吗？我想知道我晚上磨牙的时候？

1、

导致人晚上睡觉磨牙的原因有很多。人长期处于心理焦虑和抑郁状态。人的肠胃内分泌失调导致磨牙；生活中过度疲劳，用脑过度也会造成磨牙的症状；或者人的身体缺乏微量元素，导致肠道和磨牙有寄生虫存在。

2、

晚上磨牙的原因可能是睡姿不对。习惯性睡一侧的人，容易因为压力导致另一侧的肌肉异常收缩，导致晚上睡觉时出现磨牙的症状。另外，喜欢盖着被子睡觉的人也会因为大脑供氧不足而出现磨牙的症状。

3、

睡觉时经常不由自主地磨牙，从而形成习惯性磨牙症；生活压力过大，过度劳累；长期不规律的生活会导致磨牙；尽量去医院找出磨牙的原因，对症治疗。

经常磨牙的人要多注意放松大脑，适当休息，多参加有氧运动，睡前尽量让大脑保持平和的状态，保证充足的睡眠。