近年来，卵巢癌已经成为危害广大女性朋友的主要疾病之一。这种疾病给患者的生活和身体带来了巨大的痛苦。为了防止这种疾病的恶化，大家需要在合作疾病发生后尽快采取有效的治疗方案。同时，卵巢癌也可以预防。只要大家都了解这种疾病的预防知识，卵巢癌的发病率就可以大大降低，也可以帮助大家更好的治疗疾病。那么，如何降低卵巢癌的发病率呢？接下来，我们来看看有助于降低卵巢癌风险的五招！

一、首先你要注意的是:多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是在日常饮食中。比如可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜有很好的抗癌作用，还可以帮助人体补充维生素，有效预防卵巢癌。

第二，如果女性朋友在平时生活中患上了某些妇科疾病，要及时治疗，尤其是卵巢肿瘤，这样可以更有效的预防卵巢癌。

第三，平时多做运动。经常跑步和参加一些运动可以增强体质，更有效地预防疾病，所以运动对于预防卵巢癌非常重要。

第四，患有盆腔炎性包块，如盆腔结核、子宫内膜异位症，治疗后无效果。当肿瘤不能排除时，需要手术探查。

第五，盆腔手术时，需要检查卵巢是否有病变。除了卵巢疾病的症状，年龄超过四十五岁就要做子宫切除术。建议同时去除双侧附件。

预防卵巢癌的方法有很多，大家要多了解一下。如果发现身体有健康问题，有类似这种病的症状，一定不要延误诊断。要及时去正规医院检查。一旦确诊为卵巢癌，应立即治疗，以免延误病情，造成严重后果。