喝酒容易伤肝，尤其是经常喝酒的人，会引起脂肪肝、酒精性肝炎等问题。如果经常喝酒，怎样才能把对肝脏的伤害降到最低？看看这些方法。

1、

要控制好自己喝酒的速度，慢慢喝，小心谨慎，不要提倡一杯一杯的喝酒方式，吃菜喝酒，喝的太快会对肝脏造成负担，喝的酒消化不了就会伤肝。

2、

喝酒前可以喝点芦荟汁。芦荟汁可以缓解饮用后的头痛和恶心。喝酒前喝一小杯就行，喝酒的人要经常有芦荟汁。

3、

酒后多喝水，酒后不适是饮酒者的通病。醒酒的方法是准备一杯水，在水中加入三茶匙盐，让饮酒者饮用，可以刺激他们吐出过多的酒。

喝酒的人在日常生活中要限制过量饮酒，这对肝脏是一种负担。