市场上有传言说来我例假洗澡会头疼，或者会衰老很快，老了会有后遗症。有些人真的坚持经期不洗澡。但是这种说法科学吗？

来，经期可以洗澡！经期洗热水澡有利于放松血管，促进经血流动，但对缓解痛经有好处。但对月经的抵抗力较弱，宫颈扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险。所以经期要做好卫生，避免冷水浴和盆浴。古代洗澡条件差，来姨妈家洗澡容易感冒，所以民间流传着来姨妈家洗澡不能洗澡的谣言。

同时，经期或产后的阴道出血是细菌最好的培养基，不洗澡很容易被感染。热水澡还可以减少前列腺素的产生，缓解痛经。所以经期和坐月子期间建议洗澡，但建议及时洗澡、保暖、吹干头发。

大姨妈周期的长短与哪些因素有关？

一个月一次“例假”准时到正常吗？你正常吗？女性月经周期可能不同，有的一个月一次，有的两个月一次，有的甚至三个月一次，不一定是不正常不健康的。我的经期正常不正常，挺有学问的。

最常见:月经周期21~35天。

最常见的月经周期是28天，前后都有