菠萝富含菠萝朊酶，不仅可以分解蛋白质，还可以帮助我们消化。尤其是吃过肉类和油腻食物后，吃菠萝更合适。那么，经期可以吃菠萝吗？

经期可以吃菠萝。可以用微波炉稍微加热一下，或者用开水焯一下再吃(不要太烫，温一下就好，不会影响口感)，但是要适量。

菠萝的吃法及其禁忌

1.因为菠萝含有刺激糖苷和菠萝蛋白酶，所以要把皮和刺修剪掉，把果肉切成块，用淡盐水或糖水浸泡，然后食用；

2.吃过肉或油腻的食物后，吃点菠萝对身体大有好处。“菠萝咕老肉”和“菠萝牛肉”是你可以放心吃的菜。

3.另外，民间还有一种说法是吃菠萝有禁忌，就是菠萝和蜂蜜不能同时吃。据说这样吃会中毒。

菠萝和木瓜一样，最适合饭后食用。胃寒、寒咳、虚咳者，不宜生吃或生喝菠萝汁，宜水煎后食用。皮肤湿疹、疖子的人不宜食用。

患有溃疡、肾病、凝血功能障碍的人要禁食菠萝，有发热、湿疹、疥疮的人不宜多吃。

菠萝是凉的还是热的？

菠萝含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和有机酸。菠萝中含有一种叫“菠萝朊”的物质，能分解蛋白质，溶解堵塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿；菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用有利于肾炎、高血压患者；菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。

菠萝味甘，微酸，微寒。菠萝含有大量的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶。能清热解暑，生津止渴，利尿，消食止泻。可用于暑伤、体热、烦渴、腹胀、消化不良、消渴、小便不利、头晕等。夏季食药俱佳的时令水果。菠萝虽然好吃，但是酸味比较重，有降温的作用，并不是所有人都适合吃。患有低血压和内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情；怕冷体质弱的女性朋友吃菠萝要少于一半，太瘦或者想增肥的人不要多吃菠萝。

市面上常见的水果中，有菠萝、温州蜜柑、蜜桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、大枣、杨桃、槟榔等。都是温性水果，吃了容易上火；草莓、猕猴桃、葡萄、美国葡萄干、枇杷、荔枝、龙眼等都是中性水果。它们性质温和，去火或清火的作用不明显。甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等。都是凉性水果，吃了可以清火。

喜欢菠萝的你现在应该知道菠萝是一种很酷的食物。了解水果的性质也有利于品尝者。人们可以在日常生活中更多地了解它，他们可以吃得更安全，更健康。饮食对人来说很重要，所以我们要多了解饮食，过更健康的生活。