月经是每个女性都有的特殊生理现象。月经正常与否，往往关系到女性的身体健康。如果月经推迟，早，量少，量多，经血暗，很可能是身体某个地方出了问题。那么，女人月经黑是什么原因呢？经血黑化怎么调理？

经血变黑是怎么回事？

一般来说，女性来月经时，流出的血液是暗红色的，血液中有一些“杂质”，如宫颈粘液、阴道上皮细胞、脱落的子宫内膜碎片等。但如果经血呈黑色或紫色，或者经血稀薄，则可能是身体的异常表现。

月经发黑的原因是什么？

1.气血两虚

营养不良、免疫力下降等原因可能导致女性气血两虚，气血两虚会导致女性血液循环不畅，导致子宫内气血缺乏滋养，从而使子宫内膜无法正常增厚脱落，导致经血变黑。女性气血两虚除了经血发黑，还可能引起痛经、月经量少等现象，会伴有腰酸、头晕、乏力等。

2.肾虚

肾虚的女性通常会出现经血发黑的症状。此外，还可能伴有腰酸腿软、头晕耳鸣、夜尿多、腹冷、经血少等。

除了气血两虚、肾虚可导致经血暗外，气滞血瘀、妇科疾病、流产、内分泌失调、器质性疾病、药物副作用等因素也是经血暗的重要原因。月经血暗的女性朋友最好找医生咨询一下，查明原因，诊断病情，对症治疗。

经血黑化怎么调理？

1、全面营养。气血两虚的女性要多摄取营养，尽量做到饮食均衡。除了多吃蔬菜和水果，肉、蛋、奶等食物也不可忽视。

2.经常锻炼以保持良好的血液。运动是调理气血必不可少的环节之一。女性平时可以多做瑜伽、太极等舒缓运动，也要保证充足的睡眠时间，避免气血浪费。

3.注意保暖。经期女性要注意保暖，避免寒冷刺激，导致血液循环不畅，避免过度劳累。