女性朋友身上有时会出现深色经血。很多女性朋友不知道它是怎么产生的。应该如何对待？其实月经血暗从中医的角度来说是气滞血瘀造成的，因为我们的经血在子宫里积得太久了，才会变黑。那么，13岁女孩月经黑是什么原因呢？

经血发黑的一个原因:气滞血瘀导致月经发黑:月经不调，月经量多或少，颜色紫红，有肿块，月经不调。或小腹疼痛，或胸胁胀痛，乳房胀满不适，舌质紫或暗，有瘀点，苔薄白或黄，脉细或涩。宜活血化瘀，理气止痛。

经血发黑原因二:肾虚经血发黑:月经周期不定，量少，颜色淡红或暗红，质稀。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或腹冷，或夜尿多。舌淡，脉弱或迟。宜补肾调经。

原因三:经血发黑:气血两虚引起的经期发黑:月经周期提前或错误后，月经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或腹痛少，或头晕，或乏力，面色苍白或萎黄，大便少。舌红，脉细。宜气血兼治。

如何调节月经血黑日常？专家指出，女性月经血呈黑色，应保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。部分女性经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易抑郁等症状，均属正常，无需过度紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。如果经期出现黑经，不要紧张，可以进行中医治疗。还要注意的是，经期不能吃生冷食物，以免痛经。月经量过多者忌食红糖。不宜吃生冷、酸辣等辛辣食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西。气血两虚的人，平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果。

上面已经描述过了，女性朋友有时会月经不调。其实女性朋友不必害怕。我们可以在首先认识到原因后，通过治疗来恢复月经的黑暗。月经暗的原因有三个，在上面的文章里有详细的描述。