骨折是对身体非常严重的伤害。除了积极治疗外，患者还应在早期进行一些合理的功能锻炼，可以促进血液循环，避免肌肉萎缩，同时保持患肢的肌力。专家认为，骨折后的锻炼主要是恢复肢体的生理功能，不宜操之过急。下面介绍一下骨折患者康复的锻炼方法:

1.早期骨折:指骨折后1~2周内的时间。此时患部仍有疼痛感，运动主要是促进局部供血。不同部位锻炼的主要方法和做法如下:前臂骨折患者可适度做握拳和手指屈伸运动，下肢骨折患者可做股四头肌静态收缩运动。骨折部位的上下关节原则上是不活动的，身体其他部位要做正常的活动。

2.骨折中期:指骨折后3~6周的患者。患者骨折部位不适症状基本消失，骨痂已形成。我们要以主动锻炼为主，还要锻炼肌肉的放松和收缩活动以及关节的活动范围。具体的锻炼方法是:继续做一些活动，加强患肢的肌肉；同时，需要逐步恢复骨折处上下关节的活动，由被动变为主动，使患者在运动时进一步扩大活动范围，以有效防止肌肉萎缩。

3.晚期骨折:病人在骨折后6~10周。骨折接近愈合，所以也叫功能恢复期。这个时期的患者需要尽快恢复骨折肢体的功能，锻炼关节承重能力。运动方法有:上肢骨折患者做一些力所能及的轻劳动，可以帮助全身关节的各个部位得到锻炼；下肢拄拐患者应弃拐缓行，并逐渐增加腿部摆动和旋转，促进骨折完全恢复。

这就是今天为您介绍的骨折康复锻炼方式。希望你看完之后能对这种病的治疗有新的认识。骨折患者除了在康复阶段积极防治骨折外，在不同的康复阶段也要注意保持良好的心态，合理安排自己的饮食，帮助身体尽快康复。