正常情况下月经会很规律，不会推迟也不会提前。但是有时候女性的月经不是很规律，而且总是推迟。很多女性都是用月经时间来计算自己的排卵期。如果月经推迟，会给排卵期的计算带来不便。那么月经推迟怎么测排卵期呢？

一、月经推迟排卵期怎么算？

1.宫颈粘液法

首先把手指彻底洗干净，叉开双腿，用小腹把子宫向前推，然后把手指伸进阴道。你会感觉到一个坚实的肿块，这是宫颈管。如果你正在排卵，它会充满粘液。取一点粘液，试着拉一下。如果在排卵日，粘液可以拉到10-15cm。

如果将粘液放在显微镜载玻片上，干燥后观察，可以看到类似羊牙齿的美丽晶体图像。越接近排卵日，晶体图像越大越清晰。原因是在排卵期，宫颈粘液(俗称白带)中含有大量的雌激素。越接近排卵，雌激素就越多。排卵日，雌激素达到峰值。此时白带最清，时间最长。因此，你可以看到羊牙齿最清晰的图像。不是100%的女性都能看到全屏叉。

2.基础体温法

每天晚上睡觉前，把体温计扔在秤下面，第二天醒来，不说话，拿起体温计，放在舌头下面，测五分钟。应该从月经第一天(也就是月经来潮的那一天)算起。记录每天测得的体温，做一个基本的体温计。

也可以去医院买专门的基础体温表，按照说明一个一个标注体温。在正常月经周期中，将每日测得的基础体温画成一条线显示出一条双相曲线。如果没有排卵，基础体温会呈单相曲线不升高。正常排卵的女性，体温升高后应持续12-14天。这个表格很有用。可用于指导避孕和受孕，辅助诊断妊娠和月经失调。基础体温上升4天后，可以确认排卵。从这个时间到月经前10天，称为安全期。基础体温升高前后2-3天是排卵范围，容易受孕，称为易孕。掌握了这个规律，就能很好地指导避孕和受孕。

3.中间疼痛法(排卵日疼痛)

有些人在两次月经期中间有下腹疼痛的感觉，刚好相当于排卵前的时间，称为中间疼痛或排卵。一些专家调查发现，百分之九十七的中间疼痛是在排卵前感觉到的。所以，如果出现中间痛，可以考虑24小时内排卵。对于某些人来说，这种方法可能是最简单易行的方法。缺点是只有15%的女性有中度疼痛，所以不能用这种方法。

4.尿液测量

在医生的指导下，可以用b超监测卵泡。当卵泡长到1、8厘米左右时，每2-4小时测一次尿LH。当出现峰值时，可以认为是尿LH的峰值。排卵高峰后12-24小时内。如果不方便监测卵泡，可以结合以前的月经周期，在预计排卵前两天测尿LH。开始的间隔时间可以长一些，当尿液LH值明显升高时，可以每2-4小时监测一次。该方法半定量、简单、经济、无创、便于自我检测。

5.月经推送算法

很多女性自己都不清楚，经过一段时间的测试，用下面的公式很容易计算出来。

如果你的月经周期规律，排卵期的计算方法是:从下次月经来潮的第一天起，最后14天或负14天为排卵日，排卵日、前5天和后4天合起来称为排卵期。如果月经异常，排卵期的计算公式为:排卵期第一天=最短月经周期天数减18天。排卵最后一天=最长月经周期减11天。比如最短月经期28天，最长月经期37天。需要用最短的例假减去18(28—18=10)，用最长的例假减去11(37—11=26)，所以月经初潮后的第10 ~ 26天属于排卵期。

本文详细介绍了月经延迟如何计算排卵期。如果你是一个月经经常推迟的女性，那么你最好按照本文介绍的这些方法来计算你的排卵期。其实排卵期的计算方法有很多种。只要选对了，就可以轻松计算出自己的排卵期。