绿豆是我们经常吃的一种食物。绿豆有很多功效和作用。人们经常用它煮汤，有非常好的解暑作用。女性来月经也可以喝绿豆汤吗？因为夏天比较热，除了绿豆汤，她几乎没有什么替代品，所以很多女性都在问经期能不能喝绿豆汤。

绿豆的功效和作用有很多。专家建议，经期可以喝绿豆汤。绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为太冷的食物会引起子宫收缩，引起腹部不适，而且不利于妇科保健。常温喝就好了。

期间喝温热的绿豆汤还是温热的豆浆都没关系，只要不喝凉的就行。目前发现有植物雌激素的植物有400多种，最常见的是异黄酮主要分布在大豆中，尤其是大豆中。

中医认为绿豆有很好的解毒作用，绿豆的清热之功在于皮肤，包括解毒。所以为了达到普通的解暑效果，你只需要将绿豆清洗干净，然后用大火煮10分钟左右，特别注意不要煮太久。煮出来的汤是绿色清澈的，喝汤的时候不用吃绿豆，也能达到很好的解暑效果。

但是要排毒的话，熬汤的时候要注意。最好把豆子煮熟。这种绿豆汤颜色浑浊，虽然解暑效果比较差。但是清热解毒的功效很强。