肺气虚是一种常见病，对我们的健康危害很大，引起气短或咳嗽的症状。只要我们能适当的调节生活习惯，肺气虚是可以改善的。因此，我们应该在生活中积极锻炼，让自己越来越健康。下面介绍一下肺气虚怎么锻炼。想了解它的人可以跟随边肖去看一看。

握拳击掌，需要单手握拳，另一只手张开，拳头击掌。这样会使手掌的筋骨力量更强，锻炼末梢神经，加快气血循环。做这个动作的时候，也可以用脚走路，握拳击掌，这样效果会更好。

拍拍你的腹部。可以用左右手掌轻拍腹部。你的腹部有许多经络。双手轮流拍打这些经络，可以使脾胃肝肾中的气更旺盛。任脉在你的腹部中间循环，它与全身的气血经络有关，也负责身体的精血和津液。如果这个地方出了问题，会引起身体一系列的疾病，所以要每天拍打腹部。

食疗也可以用来调理。最常见的方法是准备一些黄芪泡水喝或煮汤煮粥。不仅营养丰富，而且口感有层次感，可以滋补身体。可以做一些黄芪桂枝五物汤喝，也可以治病。

以上介绍的是肺气虚如何运动。现在，你应该也知道了。当肺气虚出现时，你要采用以上方法进行治疗和调理，让身体尽快恢复健康。如果任其发展，只会让病情越来越严重，很难治疗。今天，边肖将在这里向您介绍它。希望今天的介绍能给你带来一些帮助。