出现雀斑时，不要过度使用一些化妆品。这些化妆品里有很多化学物质，会加重雀斑。祛斑之后生活中有很多小窍门。同时注意饮食调理可以有效改善。

当雀斑出现的时候，其实可以多吃一些美容食品。最常见的可以祛斑的食物是胡萝卜。胡萝卜中有很多抗氧化成分和维生素C、维生素E成分，对皮肤的修复和美白都非常好，还有助于淡化黑色素。所以每天准备一杯榨好的胡萝卜汁，经常引用来淡化雀斑。

其实土豆也是一种天然的护肤食品，可以有效祛斑。尤其是现在很多女性使用一些祛斑产品或者美白产品，其中的很多化学物质很容易导致雀斑的加重。老码头是很好的祛斑食品，可以准备几个土豆，切成薄片。擦完有雀斑的地方后，每天敷在脸上15分钟。坚持一个月，你会发现雀斑开始淡化。

刚开始祛斑之后，那么以上两个小方士不妨试试。改善效果很好，但最重要的是坚持才能有效果，尤其是有雀斑的女性。外出时一定要做好防晒工作，尤其是夏天，太阳有毒，盲目暴晒会导致雀斑加重。