张宇
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血糖高睡眠不好怎么办
发布时间：2023-01-13
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血糖高会影响睡眠，治疗方法如下:1。把血糖控制在基本达标的状态，因为血糖高容易多尿、口渴。很多晚上喝水比较频繁，严重影响睡眠质量。尽量将空腹血糖控制在6.5 ~ 7.5 mmol/L，饭后两小时血糖低于8.5mmol/L，饮水量减少，夜尿次数减少，睡眠质量也会有一定程度的改善。2.如果血糖控制已基本达标，但仍有睡眠不佳的情况，如入睡困难或早醒等，那么可以在医生的指导下，使用一些调节神经系统的药物进行调节，如一些短效催眠药，包括磺地西泮。同时，调整自己的心态，早睡早起，少熬夜，少吃辛辣食物，有助于提高睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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