现在很多上班族经常会有一些颈椎病。但是，就颈椎病而言，它是一种常见病。颈椎病发病时，主要症状通常是有些头晕。但是对于头晕，现在很多人并不重视，会造成一些病理现象。一般来说，现在很多人都会落枕。如果需要这么长时间，一定要警惕。很可能是颈椎的问题。

对于夏天，很多人更喜欢开空调，其次是冬天穿的太少，或者开着窗户睡觉，会导致脖子上有些凉风，导致血管收缩。长时间下去，会导致心脑供血不足，会出现一些头晕，但会导致颈椎病。

现在，有许多年轻人和中年人都有落枕的毛病。一般来说，落枕是枕头过高或过低造成的，实际上是睡姿不正确造成的。除此之外，被风吹还会导致落枕。如果说经常落枕，就会引起警惕，很可能是颈椎病的信号。

预防落枕的主要方法是一定要选择合适的枕头。现在是冬天，一定要注意脖子保暖。如果我们的脖子变冷，会导致我们的血管痉挛，从而导致颈椎病。尤其是冬天或者夏天，空调不要开得太低，其次要保持那个好姿势。

平时一定要避免脖子受伤，不要在车上打瞌睡，不要长时间在沙发上玩手机。对于一些上班族来说，可以定期做运动预防颈椎病。