外阴白斑的出现对女性的健康影响很大，已经严重影响了女性的正常生活和工作。为了帮助你尽可能的降低外阴白斑的发病率，首先要做好预防工作。如何预防？我们来听听妇科医生的介绍。

如何预防外阴白斑？

预防方法1。保持外阴清洁，减少刺激和摩擦，避免抓挠也是外阴白斑的护理要点。

预防方法2。内裤要穿宽松的棉质面料，不能穿尼龙或化纤制品。夏天又热又汗。不宜穿连裤袜。通常情况下，不宜穿紧身裤或牛仔裤。

预防3。外阴白斑患者需要避免辛辣刺激性食物，多吃含有铁、铜、锰等微量元素的食物，这也是外阴白斑重要的护理方法和健康饮食。辣椒等刺激性食物可以提高人的食欲，但是为了预防外阴白斑的发生，女性朋友最好少吃这些食物，有条件的就不要吃了。饮食清淡，多吃新鲜蔬果，尤其不要喝酒。

预防4。日常生活中要注意生活的压力和情绪的调节，保持心情的乐观开朗。对此，患者家属应积极配合，树立战胜疾病的信心。

预防5。外阴白斑患者需要劳逸结合，适当增加体育锻炼，提高免疫力，这也是外阴白斑的护理措施之一。

预防6。因为女性外阴有自洁作用，所以每周清洗2-3次即可。清洗时，不要使用任何洗涤剂(因为一般是碱性的)，只能用温水。

温馨提示:以上四种方法是预防外阴白斑最有效的方法。希望对大家有帮助。同时提醒大家，为了自己和家人的健康，生活中一定要做好上述预防措施。如果有不明白的地方，可以随时请教专家！