刘爱华
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降血压应该多吃什么食物
发布时间：2023-01-16
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临床上没有任何食物有降血压的作用。高血压患者饮食上要清淡，有助于血压的控制。比如限制盐的日摄入量，最好控制在6g以下。如果有心功能不全或心力衰竭，盐的日摄入量应控制在3g以下，甚至更低。避免油腻食物，戒烟戒酒。高血压患者可以多吃新鲜蔬菜、水果等。这些果蔬富含钾和维生素，几乎不含钠，非常适合高血压患者低钠高钾饮食的要求。还可以吃一些优质的蛋白质食物，如鸡肉、鱼虾等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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