张宇
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晚上睡眠不好，白天就头晕乎乎的怎么回事
发布时间：2023-01-22
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晚上睡眠不好，白天头晕是睡眠质量差，睡眠时长不足的主要原因。
正常成年人每天应该有8小时的充足睡眠。长期睡眠不足会导致神经功能的兴奋，还会导致机体免疫力和抵抗力的下降，从而引起机体嗜睡、乏力、头晕。睡眠不好是多种因素造成的，可能是疾病因素，也可能是非疾病因素。
发生后，应采取相关的干预和处理措施。可以遵医嘱服用安神助眠的药物，也可以食用具有安神助眠作用的食物，可以改善睡眠不好的现象。必要时可应用镇静药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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