相信很多女性朋友还是很讨厌月经失调这个病的，因为这个病的出现说明身体不正常，导致内分泌不正常。调理月经失调最好的方法就是用饮食，这样就可以看到对女性朋友造成的伤害。

1.鱿鱼汤

配方:500g鱿鱼、葱、姜、精盐、味精、花椒粉、香油等。

制作:将墨鱼洗净，放入砂锅中，撒上葱姜丝，加入适量清水，先用武火烧，再文火煨15分钟，再加入精盐、味精、花椒粉、香油。

功效:滋阴养血，清热活血。主治:妇女血虚、闭经、崩漏、带下、月经不调等症。

2.桂圆鸡蛋汤

配方:龙眼肉30g，红糖20g，红皮鸡蛋2个。

制作:桂圆煮20分钟，然后加入红糖，鸡蛋打散，拌入汤中，煮1~2分钟。

功效:健脾和胃，养血安神。主治:产后调养，月经不调，心脾血虚引起的神经衰弱等。也可以由学生在考前进行调整。

3.当归羊肉火锅

配方:当归30g，羊肉片500g，菜心，粉条，菠菜，紫菜，黑木耳，精盐，味精，火锅调料。

制作:将当归切片，先煎汁，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳切丝，先将干海苔、粉条放入火锅中，待火锅汤汁沸腾时再食用。

功效:补中益气，活血化瘀。主治:血虚、月经不调、贫血等症。

4.韭菜炒羊肝

配方:韭菜200g，羊肝250g，猪油，精盐等。

制作:韭菜切段，羊肝切片。先用大火炒一会羊肝，再炒韭菜，加入味精。

功效:补肾固精，止血调经。主治:月经不调、崩漏带下。还可用于治疗男性阳痿、遗精、夜盲、盗汗、厌食等。

在这篇文章中，月经失调的饮食护理已经在上面非常清楚地向您介绍了。相信所有女性朋友也都知道饮食的重要性。一般来说，如果月经失调不严重，最好在生活中进行调理，这样可以不用药物治疗，减少药物带来的副作用。