有什么药膳可以缓解老年人骨质疏松？随着年龄的增长，人的身体机能会退化。然后，人的身体容易生病。骨质疏松症是一种非常常见的疾病，发病率非常高。那么，哪种药膳可以缓解老年人骨质疏松呢？

1.猪皮汤

将适量猪皮洗净，切块，加水去浮沫，放入葱姜，煮熟，加调料即可食用。适用于老年性骨质疏松、营养不良、贫血等。

2.鲤鱼汤

1活鲤鱼，去鳞、腮、内脏，加入葱花、姜末、料酒、盐，腌制片刻，煮至白鱼烂烂，分次食用。适用于老年骨质疏松症、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等。

3、黑豆猪骨汤

黑豆(黑豆)20-30克，猪骨200-300克(排骨150-200克)。黑豆洗净，泡软，放入有猪骨的深锅中，加水，煮沸，再文火煮至熟透，调味即可饮用。具有补肾活血、祛风利湿的功效。适用于老年性骨质疏松和风湿性关节痛。

4.山药榛子甲鱼汤

山药10-15克，枸杞5-10克，甲鱼1只(约500克)。将甲鱼用热水宰杀，剖开，洗净，去内脏，与所有配料一起炖，加姜、盐、酒调味，即可享用。具有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴虚骨质疏松症患者。

看了上面的介绍，大家应该知道“哪种药膳可以缓解老年人骨质疏松”这个问题了吧？对于患有骨质疏松症的老年人，可以多吃上述食物。这些食物都是比较简单的食物。如果能坚持服用，可以增加患者的骨密度，让他们尽快控制病情。