随着社会的发展，女性的生活也发生了变化。除了照顾家庭，他们还要忙于工作。时间长了，他们往往会忽视自己的健康，患疾病。乳腺癌是女性生活中最常见的恶性肿瘤之一。据统计，乳腺癌的发病率占全身各类恶性肿瘤的7-10%，仅次于子宫癌。此病常与遗传有关，女性绝经前后发病率高。但现在发病年龄越来越年轻，要提高警惕。

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预防乳腺癌最重要的是学会自我检查。通常情况下，女性应该学会自我反省。如果发现乳房肿块、胸痛、乳头内陷，千万不要大意。尽早去医院检查，以便尽早做出诊断和治疗。

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事实上，女性应该学会调整自己的生活和工作节奏。要知道，精神压力大，长期睡眠不足，都会诱发乳腺癌。所以为了自己的健康，要劳逸结合，保证睡眠时间，及时释放压力。

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现在职场竞争激烈，工作压力大。很多女性都要加班，生活习惯和饮食也越来越不规律。时间长了，内分泌就会出现问题，导致疾病入侵我们的身体，所以要养成良好的习惯。

因为一些原因，很多女性脾气很大，容易生气，有的长期处于抑郁状态。这种不健康的精神状态其实对身体伤害很大，要避免这些因素。