柠檬茶是很多女性朋友平时经常喝的一种饮料。它不仅营养丰富，而且对人的健康特别有益。也是我们可以经常喝的一种饮料。很多女性朋友在日常生活中都在喝柠檬茶，可以达到美容养颜的效果。那么，经期适合喝柠檬茶吗？让我们来看看吧。

经期可以喝柠檬茶，但是要喝热茶，少喝。

喝柠檬茶的好处

1.柠檬茶不仅可以帮助治疗高血压和心肌梗塞，还可以有效预防心脑血管疾病。茶叶中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石。柠檬也能祛痰，祛痰作用强于橘子和柑橘。在温水和盐中加入柠檬汁，可以咳出积在喉咙里的浓痰。感冒初期，不妨在蜂蜜和温水中加入柠檬汁。喝了它可以缓解喉咙痛，减少喉咙不适。将柠檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡时，最好选择温水，这样有助于保存柠檬中更多的营养成分。

2.补钙:你想不到的是柠檬皮也富含钙，榨汁会有很好的补钙效果。

3.排毒养颜:大多数人深信喝柠檬水的一个原因是它可以排毒养颜。水可以帮助我们的身体排毒，柠檬中含有的维生素C可以加强清除血液中的毒素，保持皮肤光泽，减少皱纹。

通过上面的介绍，我们现在知道了，经期喝柠檬茶是合适的。但是，经期要注意不要喝凉茶，也要适度。月经期间，女性朋友也要注意调理。不仅不能吃生冷的食物，还要注意休息，不能太累。更重要的是减少他们的愤怒。