父母为孩子辛苦了一辈子。随着年龄的增长，各种疾病向他们袭来。其中，骨质疏松最为常见。骨质疏松容易造成骨折，给老年人的日常生活带来很大不便。那么如何预防骨质疏松导致的骨折呢？跟我一起去看看吧。

根据国家健康协会的报告，骨质疏松症每年导致150万起骨折。受损的骨骼不仅给人带来痛苦和不便，还可能危及人的健康，有时甚至会给你的健康带来永久性的不良影响。那么应该怎么做才能避免骨折以及骨折后痛苦的恢复呢？以下六个预防骨折的小技巧，应该是每个骨质疏松的朋友都知道的。可以咨询一下医生，或者改变一些生活习惯，对降低骨折发生率很有帮助。

提示:通过运动改善身体平衡，增强体力。

秘诀:走路小心。选择合适的鞋子，路况不好的时候要小心。

提示:知道药物对自己的副作用。您服用的药物可能会导致头晕或失去平衡而摔倒，从而导致骨折。

小贴士:保持家居环境明亮。人到老年视力会下降，天黑时家里环境明亮，容易辨认，防止摔倒。

提示:检查家庭环境的安全性。房子要干净防滑。

提示:注意自己的身体状况。老年人容易生病，影响体力和器官功能，增加跌倒的风险。

看完以上，你应该对如何预防骨质疏松导致的骨折有所了解了。所以要多关心父母，关心他们的日常生活，有时间就经常回家，尽量避免他们骨质疏松导致骨折。