很多孕妇在腰肌劳损的时候会感到很痛苦，主要是因为这是一种长期的慢性疾病，治疗起来比较困难。许多女性会对这种情况的治疗失去信心。其实为了孩子的健康，你应该积极配合医生的治疗，才能让自己的身体状况尽快有所改变。那么孕妇腰肌劳损该怎么办呢？

当孕妇出现腰肌劳损时，要认真重视。首先可以用热敷来治疗，因为孕妇的身体状况很重要。一定不能用一些外用药，胎儿很容易受到影响。使用热敷效果较好的患者应坚持治疗，每次治疗的时间至少保持半小时。吸毒的时候也要互相照顾，改善身体状况。

孕妇也要做一些简单的小运动，方便又省事。他们可以在工作之余锻炼身体，改变生活中的不良姿势。怀孕的时候，因为懒于运动，会很容易出现很多疾病。在他们睡觉的时候，也要采取适当的运动疗法来改善身体状况。同时，他们在工作时不能保持一个姿势，不要长时间弯腰。要经常翻身，防止腰肌劳损加重，孕妇要根据自身情况做好相应的治疗，平时纠正自己不良的生活习惯，对病情的恢复非常有效。另外，注意不要过度劳累。如果有明显的损伤，那么就要去医院检查，做好饮食相关的护理，让自己的病尽快康复。

孕妇腰肌劳损的发生不容忽视，主要是因为这类慢性疾病往往会引起疼痛，对自身健康和胎儿的成长都会产生一定的影响。因此，为了改善自己的身体状况，应该去医院进行详细的检查，并采取按摩和相关的运动疗法来改善自己的状况。