我一个很好的朋友告诉她，她以前有腋臭，尤其是夏天，很难受。她不敢出门，做了手术摘除，但复发严重。后来她更加注意饮食，症状也减轻了很多。下面分享一下她的饮食经验。

1、

多吃乳酸饮料，如酸奶、奶片等。，因为这些食物中含有的乳酸可以抑制体内细菌的生长，减少细菌通过汗腺排出体外，产生异味。

2、

多吃新鲜蔬菜和水果，如西瓜、白菜、橘子等。这些食物不仅含有大量的维生素C，还能增加体内水分，促进肠道蠕动，加快排便速度，将肠道内的垃圾排出体外。这样既不利于细菌的滋生，又能减少腋臭的味道。

3、

患者要少吃肉，因为蛋白质的增加有利于细菌的繁殖，要多吃禽类和鱼类。最好不要吃油炸食品。表皮堆积大量油脂，细菌会大量繁殖，加重气味。

腋臭患者一定要在日常饮食上多加注意，这样可以缓解腋臭。