在平时的生活中，很多人都有这种感觉。饭后早上刷牙的时候突然觉得恶心，干呕，感觉舒服，还有点想吐。恶心呕吐是大多数人都见过的症状，那么干呕呕吐呢？

1.怀孕

如果女性朋友胃部不适，想呕吐，在排除了饮食不当或胃病的可能性后，就要确认是否怀了宝宝。一些女性在怀孕早期会出现胃部不适和呕吐症状。

2.吃不干净的食物

一旦饮食不干净，含有病菌，很可能引起胃部不适，进而导致恶心、腹泻。如果吃的食物不干净，可以吃一些有利于食物消化的药物，多喝开水，尽快排出病菌。

3、胃火

胃火过旺是因为生冷、热、酸、辣等食物食用过量。吃一些清淡的食物，少吃上火的食物。还有一种方法就是尝试拔罐，让有毒气体通过皮肤排出。拔火罐比吃药好，又不伤害身体。

一直干呕呕吐。怎么缓解？

1.禁食和停止饮水几个小时，让你的胃得到休息。

2.尽量含冰块或多次啜饮淡茶、清汤、稀释的运动饮料，防止脱水。

3.开始尝试低纤维食物，如苏打饼干、果冻、白馒头、蒸鸡蛋、米饭等。如果你再呕吐，你需要再禁食。