很多患者在生活中想长时间不射精，但是很多男性朋友在生活中做不到。有些男性朋友在生活中甚至患有早泄，无法正常控制射精。这可能会影响他们的生活质量，并可能导致他们整个家庭的破裂。那么怎样才能长时间不射精呢？让我和你一起了解一下。大家分享一下我的经验和看法吧。

1、

想要在生活中长时间不射精，就必须在日常生活中调整心态。不要过度紧张，给自己太大的心理压力。在你的生活中，患者要让自己的情绪更加稳定。

2、

如果想长时间不射精，患者朋友也可以通过日常生活中服用一些延迟药物来帮助自己，慢慢找到自己长时间不射精的感觉。平时一定要注意千万不要过度手淫。

3、

想要在生活中长时间避免射精，就必须养成良好的饮食习惯，在日常生活中多吃壮阳食物。这期间要注意好好休息，不要给自己太多的心理障碍。

生活中，如果想长时间不射精，患者也要采取一些自我调节的方法。在平时的生活中，你的妻子应该帮助他们一起调整病情，让他们的病人心态变得更加稳定。