便秘引起的黏稠多见于湿热型便秘。建议通过调整饮食，加减中药来治疗，具体如下:

1.日常饮食应避免吃生冷、刺激性食物，以免造成脾胃虚寒，导致大肠无法推进，排便困难。

2.少吃甜食、蛋糕等含糖量过高的食物。这些甜食容易伤脾胃，影响其运化功能，导致脾虚湿盛，大便粘稠。

3.平时可以多吃一些能祛湿健脾、清热降火的食物，如糯米粥、莲子粥、红豆粥等。

4.也可口服沈凌白术散、大柴胡汤、六一散治疗。