进入职场几年，工作比较忙，工作压力和生活压力比较大。近年来，间歇性偏头痛经常发生。每次偏头痛的时候都是视力模糊，然后头疼半个小时左右，还伴有恶心。一般呕吐后，我的症状会稍有缓解和改善。每次偏头痛的时候，我都会想到一些方法。现在给大家分享一些有用的方法。

1、

每晚睡前，躺在床上，双手手指反复按摩太阳穴，先顺时针按摩，再逆时针按摩，连续几天反复按摩太阳穴，偏头痛症状会有一定程度的减轻。

2、

偏头痛时，如果有足够的条件，可以把自己放在一个黑暗安静的房间里，放松心情和心灵，打个盹，可以有效缓解头痛症状。

3、

拿一壶热水，温度要热到双手能承受的程度。将双手浸泡在水中一段时间，热水会渗透到皮肤中，使手部血管扩张，从而减少脑部血液，一定程度上缓解偏头痛症状。

如果偏头痛发作频率过于频繁，请谨慎选择就诊。