孙冉
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睡觉被吵醒后难入睡正常吗
发布时间：2023-01-22
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被吵醒后难以入睡其实是一种正常现象。
睡觉是一种重要的休息方式。在睡觉的过程中，身体处于完全放松的状态，各种组织器官也处于相对缓慢的活动状态。如果突然从睡眠中惊醒，确实会影响睡眠质量，甚至可能导致入睡困难。这种情况下，其实没必要太担心，因为越担心可能越难入睡。保持心态放松，让大脑处于一片空白的感觉中，更有利于入睡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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