曲姗
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怎么样减掉小肚腩
发布时间：2023-01-16
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有小肚子的时候，主要考虑的是久坐和缺乏运动导致的症状。平时注意不要坐太久。可以适当运动，经常做仰卧起坐或者肚皮舞。
也可以选择做跑步、游泳等运动。平时也要注意避免吃一些高热量的食物，尽量不要暴饮暴食，多吃清淡的蔬菜水果，有助于减掉小肚腩。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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