拔罐是中医治疗疾病的一种方法。俗话说“针灸拔罐，病就治了一半”。

说到“拔火罐”，很多人都知道竹罐、玻璃罐是用火吸附在皮肤上的。那么，拔罐的作用有哪些呢？真的能祛湿吗？

从中医的角度来说，拔罐是一种下法，下法多了，不仅损伤皮肤肌肉，还会损伤体内正气。所以拔火罐比较适合体魄强健的人，体虚阳虚的人最好不要做。

拔罐可以将体内的湿气和寒气通过皮肤渗透进去，在渗透的过程中，可以排出这些湿气、邪气和毒素，使人神清气爽。

但是体质好的人做两三次还是可以的。多做是绝对不可取的，否则会伤正气。

另外，有些人皮肤娇嫩，不适合拔罐；有心脏病、血液病、皮肤病、孕妇、女性月经期、饱食、饥饿、醉酒时不宜拔罐。

拔罐后皮肤处于“受伤”状态，通过不同的状态可以判断身体状况。

1.皮肤是紫色的。

如果拔罐部位出现紫色或深紫色，说明患者体内的血液循环出现了问题。

中医里叫体内淤血。可以选择多吃一些活血化瘀的食物。

如果皮肤呈紫色，并伴有斑块，说明你患了寒湿。

2、皮肤鲜红

拔罐后，如果皮肤变成鲜红色，说明身体内热，饮食上可以多吃降火食物。但这种情况比较少见。

如果皮肤发红，但颜色暗淡，那还是上火的症状，说明已经发展到一定程度，体内血液干燥的症状导致血液循环不畅。这种情况通常是由高血脂疾病引起的。

3.皮肤呈灰白色。

如果拔罐部位呈白色或者没有颜色变化，说明患者体内的寒气比较重，导致体内出现虚寒症状。

4.水箱内壁出现水。

说明身体某些部位有湿气，可以选择一些祛湿的食物进行食疗和调养。

5.皮肤上出现水泡。

这是体内水分过多导致的现象。建议看完医生后使用祛湿药物进行调养。

6.皮肤出现皱纹。

因为身体受风邪侵袭，冬春季节常见。最好立即接受治疗，避免和加重皮肤病。

7.皮肤被朱砂染红。

朱砂红斑是指拔罐后皮肤出现皮纹，而罐封出现朱砂红斑，是患者体内湿气过重所致。

拔罐可以反映身体状况，但是拔罐有一些注意事项:

1.拔罐后不要马上洗澡。

拔罐后皮肤处于“受伤”状态，敏感脆弱。这个时候洗澡容易导致皮肤损伤，发炎等。建议等两三个小时。

2.拔罐时要注意保暖，避免风直吹，避免着凉。

3、肚脐、心前区、皮肤细嫩、破皮、静脉曲张、疤痕、乳头、突出的骨头不宜拔除。拔火罐的老印子最好不要拔，直到消退。

4.拔罐后起泡，及时涂烫膏，或者去医院治疗。

拔罐可以祛湿，但不能根治。祛湿的方法有很多。这里有三个。如果湿度大，可以试试。

一:喝祛湿茶。

现代生活节奏快，很多人没时间做一些祛湿粥。那些有祛湿功效的食物，可以按一定比例放在一起泡茶，比如复合茶蒲公英大黄蜂茶。

该茶配方由茯苓、薏苡仁、赤小豆、芡实、砂仁、山药、海藻、蒲公英、桔梗、栀子、甘草、赤小豆、葛根、黑豆、百合、干姜、冬瓜、木瓜、淡竹叶、陈皮、荷叶、人参、菊花、淡竹叶等20多种中药制成

赤小豆，《本草纲目》记载:赤小豆，其性衰，久服之，降阶过多，津液外漏，故使肌肉瘦重。红豆能清热解毒，健脾胃，利尿消肿，通风除烦。

茯苓，人体心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、健脑健身、利尿除湿、宁心安神等功效。

砂仁性温，味辛，用于湿阻中焦，脾胃气滞证。善于祛湿行气，是健脾和胃的良药。

蒲公英，《本草纲目》中说:“蒲公英能解除食物中毒，消食化滞，化热为毒，消邪消肿，除痨。”蒲公英最适合治湿。蒲公英可以泻火祛湿，改善湿热引起的恶心、舌苔发黄，对湿热引起的痘痘也有很好的效果。

薏苡仁，《本草纲目》指薏苡仁“健脾胃，补肺清热，祛风除湿，养颜美容，强身益寿”。

栀子味甘、淡、凉。归脾、胃、肺经。它能清热燥湿、利水渗湿、健脾止泻、凉血止血、散瘀。

山药，《本草纲目》认为山药能“益肾气，健脾胃，止泻痢疾，解痉生津，润皮毛”。山药虽然没有直接的除湿作用，但是山药可以健脾，间接的可以排出体内的湿气。

甘草，健脾益气，清热解毒，化痰止咳，止痛，调和诸药。可用于治疗脾胃虚弱、疲劳、痈肿疮毒、解毒。

干姜长于温中回阳，是脾阳衰退、腹痛的重要药物。可用于脾胃虚寒、腹泻、水样腹泻、无臭肠鸣、腹痛患者。

绿豆，绿豆有健脾、清热解毒、祛湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤，有利于排毒消肿。

芡实，入脾肾经，能健脾祛湿，强肾止泻，具有“补而不烈”、“抗燥不腻”的优点。

冬瓜皮性寒甘，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津、健脾养颜、利尿消肿、清热消暑、解毒排脓等保健功效。

木瓜味酸，性温，归肝脾经，有很好的舒筋活络作用，能祛湿。常用于治疗风湿病和关节痛，尤其是肌腱挛缩。木瓜还能化湿化浊，中和中焦。

繁缕，又名马齿苋，《本草纲目》:“马齿苋能散血消肿，利肠蠕动，解毒通淋，治产后体虚。”马齿苋具有很高的食用价值，具有清热解毒、活血消肿、除湿的功效。还含有大量的钾盐，具有良好的利尿消肿作用。

陈皮，在中医看来，辛、苦、温，入脾、肺。具有行气健脾、降逆止呕、调节食欲、祛湿化痰的作用。通常在饮食中加入陈皮，有很好的健脾和胃的作用。

二:艾灸穴位

中医认为艾灸有很好的壮阳祛湿作用。艾灸合适的穴位，可以有效地排除体内的湿气。

1.丰龙穴

位于小腿前外侧，即外踝肩部上方约八英寸处。

这是一个非常好的祛湿穴位。每天吃艾灸条艾灸15分钟左右，能有效健脾祛湿，对身体有很好的保健作用。

2.泻溪穴

位于先人与回归交界处，横条中间凹陷的位置为解溪穴。

这个穴位是全身祛湿非常重要的穴位。艾灸后能有效解决下半身浮肿问题。最好每天艾灸十五分钟左右。

3.隐藏白点

位于脚的远端脚趾的内侧，离脚趾甲的距离约为0.1英寸。

白穴是脾的重要穴位之一，与虎在体内的功能密切相关。然后可以在隐白点进行艾灸，大概5-20分钟，可以起到很好的祛湿作用。

三:泡脚祛湿

俗话说“寒从脚起”；按照中医“冬病夏治”的理念，夏天每天泡脚，不仅能祛湿，还能达到“病未治”的效果。

泡脚的时候放点中药成分，保持身体健康。

1、放米酒

将适量米酒倒入热水中泡脚，可刺激皮肤出汗排出体内酸性物质，有缓解疲劳的作用。

2、放白醋

将适量白醋直接加入足浴水中，增加皮肤弹性，使皮肤光滑；

还能祛除风湿，改善人体恶寒等不适症状；能杀灭细菌和病菌，有助于消除霉菌、脚气和皮肤病。

提示:足浴温度不宜过高(约35℃~45℃)，时间不宜过长(约15~20分钟)。晚上21~22点泡脚最好，避免用冷水泡。