坐骨神经痛可称为坐骨神经痛。如果长期体力劳动者容易出现外伤，会影响坐骨神经，引起炎症。也可能是长期受凉、坐姿不良等因素造成的。以前多见于中老年人，现在变得年轻化，尤其是办公室白领。虽然暂时不会危及生命，但这种病存在时间长，复发率高。年龄越大，受影响越大。

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坐骨神经是人体最粗的经络。一旦发病，最典型的症状是一侧腰痛，然后和臀部一起痛，再延伸到大腿后侧、小腿后侧、脚外侧，所以会影响正常行走，即使平躺也会感到疼痛。

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坐骨神经痛患者饮食要健康。不要吃油腻、油炸的食物，味道要清淡。不要吃辛辣酸味的食物，如麻辣烫、辣椒、酸菜等。，多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、豆类等蛋白质食物。增强你的体质。

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坐骨神经痛患者一定要早睡早起，睡硬板床，不能睡软床垫或沙发，否则只会加重疼痛。多喝水，不喝咖啡、浓茶，不要长时间搬运重物。发病后要情绪稳定，保持乐观开朗的心情。

坐骨神经痛患者不适合剧烈运动。他们只能做慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动。，每天不超过一个小时，这样不会太累，还可以强身健体，提高免疫力。