这种病，痛经，目前在我国很常见。要积极配合治疗，不要过于担心，保持愉快的心情。痛经的预防很重要。痛经有一定的遗传性。要确定病因正在治疗，不要自己随便治疗，正确对待疾病，慢慢治疗，不要走不正规的路。

1、

来例假的时候有很多方法可以缓解痛经。你可以喝些热水。有条件的话可以喝点红糖水，有助于缓解。你要注意保暖，尤其是小腹。可以用热水袋，放在肚子上，也能缓解疼痛。你要积极治疗。如果一直没有缓解，就要尽快去医院治疗。不要耽误治疗。

2、

这个病，痛经，要注意保暖，不要感冒，根据天气变化，要换衣服，要例假，最好穿暖和的衣服，不要吃冷的东西，不要吃雪糕，不要吃雪糕，这些对身体不好，要积极治疗。

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痛经患者要合理膳食，多吃高蛋白食物，适当吃瘦肉、鱼虾等富含蛋白质的食物，多吃新鲜水果，补充维生素，多吃新鲜蔬菜，保持大便通畅。

痛经患者要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，合理饮食，保持室内空气流通，有利于患者休息，保持愉快的心情。