在生活中，很多家长都遇到过宝宝积食的问题，甚至有的宝宝因为长期积食而出现口臭。不良症状如嗳气、腹胀、胃肠损伤、发热。面对这种情况，家长可以给宝宝煮一些汤，让宝宝积食问题逐渐消除，避免宝宝受吃药之苦。

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1.金桔水。很多家长都知道金桔水可以调理咳嗽。每次宝宝咳嗽，都会给宝宝煮金桔水。其实金桔水还有一个作用，就是开胃的食物。这是因为金桔中含有大量的金桔苷和维生素C，这两种物质都可以帮助宝宝开胃，提高宝宝的消化能力，帮助宝宝排除胃中堆积的食物。但在宝宝喝金桔水期间，家长要注意避免宝宝喝奶，这样才能保证调理效果。如果你的宝宝正处于喝奶阶段，那么你需要用其他方法来调节堆积的食物。

2.陈皮水。陈皮除了理气化痰之外，还有健脾和胃的功效，因为陈皮中的维生素B、金桔、柠檬苦素等物质可以提高人体的消化能力。所以，宝宝积食后，家长也可以煮一点陈皮水给宝宝喝，可以促进宝宝消化积食。

3.山楂水。众所周知山楂可以消食，但是因为生山楂比较刺激，所以很多宝宝不喜欢吃山楂。这种情况下，家长可以将山楂熬成山楂水，适当在水中加入一点蜂蜜，这样可以消除积食。但是，在给宝宝喝山楂水的时候，家长也需要注意用量，否则容易过了头。

了解以上内容后，家长对助消化的汤有了基本的了解，可以选择适合宝宝的汤，帮助宝宝调理脾胃，消除宝宝的积食问题。调理结束后，家长也要注意控制宝宝的饮食，多给宝宝吃促进消化的食物，以免宝宝再次积食。