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田亚丽
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知识库 吃糖会长胖吗
吃糖会长胖吗
发布时间：2023-01-16
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吃少量的糖不会导致身体发胖。如果糖吃多了或者经常用，很容易导致肥胖。糖是一种碳水化合物。如果摄入过多糖分，容易转化为糖脂等脂肪成分，容易导致肥胖。

平时尽量少吃含糖太多的食物。同时，尽量不要吃其他热量超标的食物，如油炸食品或油腻食品。尽量清淡饮食，避免肥胖。如果你吃太多的糖，很容易损害你的牙齿。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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