迟骋
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高血压饮食应该注意什么
发布时间：2023-01-16
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高血压饮食主要是限制钠的摄入，每天盐的摄入较少。要减肥，减少每天的热量摄入，包括避免高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、海鲜、鱿鱼、动物脂肪、油炸食品等。多吃新鲜蔬菜和水果，补充必要的维生素和矿物质。同时，还需要辅助适当的运动，如跑步、游泳、打球等。，要戒烟限酒，保持心态平衡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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