左小腿抽筋的原因包括以下几个方面:

第一，血钙低。可能是血钙减少导致肌肉兴奋，导致腿抽筋。也可能出现骨痛。必要时检查血电解质，以明确诊断。

第二，天冷。如果小腿太冷，还可能引起肌肉痉挛收缩，导致小腿抽筋。不需要特殊治疗，适当保暖后症状会减轻。

第三，左小腿过度用力也可能引起肌肉收缩，导致左小腿抽筋。适当休息后你会好起来的。