田亚丽
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酸奶有蛋白质吗
发布时间：2023-01-16
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酸奶富含蛋白质，以及脂肪和矿物质。普通酸奶中的蛋白质含量通常达到2.8%~3%左右，还含有乳酸菌、钙和多种维生素。酸奶中含有一定的有机酸，可以促进胃酸的分泌，促进消化吸收，缓解便秘。
同时，酸奶具有一定的美容养颜的功效，还能有效增强人体免疫力，有效预防癌症的发生。建议每天喝点酸奶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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