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范书英
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知识库 百合莲子银耳汤的功效
百合莲子银耳汤的功效
发布时间：2023-01-15
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百合银耳汤具有润肺生津、健脾养颜的功效。

百合、莲子和银耳都有很高的营养价值。适当饮用百合莲子银耳汤，有止咳化痰的功效。百合有润肺止咳、补益气血的功效，莲子有美容养颜的功效，银耳含有丰富的微量元素，也能增加身体的抵抗力。经常饮用有助于健脾养胃，还能增加胃的蠕动，改善便秘。


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银耳莲子汤是一道古老的中式养生美食，其口感细嫩，味道甘甜，容易消化吸收。它具有多重功效，包括补血、滋阴润肺、润肠通便、滋补身体、降血压、淡斑美白等。其中，银耳中的活性多糖能有效消除炎症，对缓解肺心病、肺热、气管炎等症状有显著效果。此外，银耳莲子汤还含有丰富的铁元素，有助于补血养血。对老年人而言，经常食用可缓解便秘问题，因其含有丰富的胶质，具有润滑作用。同时，银耳莲子汤中的多种营养成分也能促进细胞再生、提高免疫力，对于滋补身体大有裨益。值得一提的是，其中的莲子含有非结晶形生物碱N－9，对降低血压有显著效果。另外，银耳莲子汤中的天然胶质有助于减少色素在皮肤表层沉积，淡化色斑，使肌肤更白皙、富有弹性。希望以上信息对大家有所启发。
王翠玲
发布时间：2023-11-21