徐艳娟
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锻炼吃蛋白粉好
发布时间：2023-01-15
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运动时可以适当吃点蛋白粉。蛋白粉可以补充身体的能量，帮助肌肉补充能量。吃点蛋白粉可以让肌肉长得更快。
通常情况下，运动后适当涂抹一些蛋白粉，最好在半小时内，可以有效地帮助修复受损的肌肉纤维，促进肌肉生长。如果运动强度不是很大，就不需要特意补充蛋白粉。对于部分肝肾功能不全的患者，应尽量慎用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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