海边晚上确实很凉快，但是如果夏天白天去海边玩，很容易晒伤，人会发现自己突然肿了，刺痛。无论在哪里被晒伤，大家都需要及时采取补救措施。首先你要尽快去阴凉通风的环境，然后你可以参考以下措施进行修复。

1.如果皮肤微微发红发热，那么这个时候可以用湿巾蘸点冰水敷在患处。等皮肤恢复原来的颜色和温度后，就可以停了。然后可以用保湿洁面乳清洁面部。洗完可以抹点保湿水补水。但是还是有一些人在海边呆久了，皮肤已经出现了疼痛发红的症状，说明皮肤已经被晒伤了。这个时候首先要冰敷。

2.黄瓜:人的皮肤被晒伤后，可以将黄瓜汁涂在疼痛部位，十分钟左右即可。如果是从冰箱里拿出来的黄瓜，黄瓜的凉意会渗透到皮肤里，疼痛感自然会减轻，而且黄瓜的含水量也很丰富。维生素C可以帮助人们增强皮肤的再生能力，帮助人们补充皮肤失去的水分，还可以治疗脱皮。

3.蛋清:蛋清还含有丰富的蛋白质，可以帮助人们促进皮肤生长。我们把蛋清均匀地涂在脸上，15分钟后清洗干净。人们会发现他们的面部皮肤非常细腻。​

4.西瓜皮汁:夏天，很多人特别喜欢吃西瓜。其实我们也可以利用西瓜皮，捣成汁做面膜。它还可以帮助人们解除热量和疼痛。

有些人会利用暑假去海边玩，但是海边的紫外线辐射特别强，人很容易被晒伤。晒伤后，我们需要采取一些好的措施来照顾它们。首先可以用冰敷，让面部温度尽快恢复正常。除此之外，我们还可以在脸上涂一些黄瓜、蛋清、西瓜皮汁等等。