脾胃不好往往是消化不良造成的，会出现各种腹胀、便秘，或者腹泻。

在调理的过程中，可以选择穴位调理，也可以选择部分中药进行食疗调理。

中医在进行食疗的时候，人们都比较熟悉，比如山药，或者薏米做成的粥，可以健脾，调理脾胃。

另外还可以用穴位，比如足三里，这是一个非常重要的调理脾胃的保健穴位。

可以通过食疗和穴位调理。