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樊茂蓉
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知识库 糖尿病能吃南瓜吗
糖尿病能吃南瓜吗
发布时间：2023-01-27
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糖尿病人可以吃南瓜。

南瓜的热量相对较低，含有大量的膳食纤维和维生素，所以糖尿病患者可以食用南瓜，但是糖尿病患者也需要限制南瓜的总量，避免摄入过多导致血糖出现明显波动。

得了糖尿病后，要注意控制每天摄入的热量总量，而不是限制某种饮食。在总热量固定的前提下，多选择热量较低的食物。糖尿病人应根据自己的血糖水平、并发症和胰岛素水平选择合适的降糖药物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病能吃南瓜吗。
答案是肯定的。糖尿病人可以吃南瓜。南瓜中含有一定的果胶成分，能有效调节食物在胃中的吸收率，从而减缓碳水化合物在胃中的吸收。而且南瓜中含有一定的可溶性纤维素，能有效延缓胃中食物的排空，从而有效控制餐后血糖的上升；而且果胶还能与体内多余的胆固醇结合，使胆固醇的吸收减少，从而使胆固醇的浓度下降，能起到一定的降血脂作用；南瓜含有类胡萝卜素，能维持维生素A的生理功能；而且南瓜含有丰富的氨基酸、矿物质等成分，可以起到有效的营养作用。南瓜用于食疗时，能有效解毒，保护胃黏膜，帮助消化。有些患者还能有效改善肝肾功能，增强肝肾细胞的再生能力，从而有利于疾病的尽快恢复，减少疾病的发生。
王翠玲
发布时间：2023-02-01
 
糖尿病能吃南瓜吗
首先，糖尿病患者一般空腹血糖控制在8.0mmol/L以内，餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以内。饮食中太甜的水果类食物，如黄南瓜、香蕉、大枣、荔枝、桂圆、葡萄等，应尽量避免，尤其是在血糖未控制的情况下。蔬菜如丝瓜、红薯、黄瓜、嫩南瓜、菠菜、芹菜、韭菜、大白菜、莴笋叶、莴笋头、各种蘑菇、菌类、青椒、生姜、蒜苗等。可以吃，而且可以多吃到饱。一般饭的限量不要超过一个半。多做运动，戒烟，避免油腻和高脂肪食物，控制体重。糖尿病患者可以吃绿南瓜，也就是嫩南瓜，但要注意避免吃老南瓜和黄南瓜，因为黄南瓜和老南瓜成熟时含糖量都非常高。
康云鹏
发布时间：2023-02-01