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迟骋
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知识库 西红柿鸡蛋汤升血糖吗
西红柿鸡蛋汤升血糖吗
发布时间：2023-01-27
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番茄鸡蛋汤也能升血糖。自然界中的任何食物，吃了之后都可以在一定程度上升高血糖，没有无糖食物，也没有降糖食物。

而且番茄鸡蛋汤是一种很少见的食物，比如面条和粥。吃了之后容易导致血糖更容易升高，所以不建议吃这类食物。建议在吃西红柿鸡蛋的时候，可以把西红柿和鸡蛋炒成西红柿炒鸡蛋。这种食物可以吃，对餐后血糖影响不大。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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吃西红柿会升血糖吗
吃西红柿不会明显升高血糖。西红柿热量低，水分高。每100克西红柿含水分约95.2克，热量只有15千卡，其中碳水化合物3.3克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克。西红柿热量低，升糖指数低，碳水化合物含量低，血糖负荷低，所以吃西红柿不会明显升高血糖，高血糖和糖尿病患者可以放心食用。西红柿除了热量低，还富含番茄红素等植物化学物质，具有一定的抗炎、抗氧化、抗衰老作用。同时，西红柿可以刺激食欲，促进消化，胃口不好的人也可以适量食用。不过，西红柿虽然营养价值高，但也不宜过量食用。每天吃300~500g新鲜蔬菜就可以了，而且要保证食物种类的多样化。
孙松朋
发布时间：2023-01-13