女性月经期是一个非常特殊的时期，需要特别的护理。很多人喜欢吃柿饼，所以想知道经期能不能吃柿饼。那么，经期可以吃柿饼吗？

经期可以吃柿子吗？

经期最好少吃柿子，因为凉柿子会刺激子宫收缩。月经是女性特殊的生理期，此时女性免疫力很低，要特别注意保暖。鉴于柿子性寒，女性经期最好不要吃柿子，尤其是已经有痛经习惯的人，经期更不适合吃柿子。

当然，吃柿子因人而异。对于没有明显虚弱迹象的女性来说，可以在经期适量吃点柿子，有少量的味道。但需要注意的是，柿子不宜空腹食用，更不能与螃蟹、菠菜、红薯等同食。同时，以免引起腹痛、腹泻、痛经等不适。

其实柿子饼的维生素和糖分含量都非常高，所以对保健很有帮助，能给我们的健康带来好处。但柿子能凉血止血，所以适合经期女性吃柿饼。

柿子怎么吃最好？

很多地方都有柿子卖。一般市面上卖的柿子都是蒙一层白的。有些人觉得它看起来很脏，所以他们想知道如何吃它。

实际上，柿饼表面通常覆盖着一层薄而均匀的白霜，这是果肉干燥时随着水分蒸发而渗出的葡萄糖和果糖的冷凝物。入药叫柿霜，又不是脏东西。而且这层柿霜有一定的功效，可以治咽喉疼痛，口疮，肺热咳嗽，咯血等。医学上用柿霜10g，薄荷5g，冰片0.5g。

月经期间吃什么水果？

1.柑橘:中医认为柑橘有理气通络的功效。所以建议经期女性多吃，更有利于经血的排出。

2.番石榴:女性午饭后的水果可以选择番石榴，这样番石榴不仅能补充维生素C还能有效缓解经期水肿。

3.草莓:月经期间，女性最容易衰老，防止皮肤老化至关重要。想保养皮肤的女性，经期要多吃草莓。草莓中含有的氨基酸可以帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。饮食疗法和保健

4.无花果:很多女性在月经期间食欲不振，或者食欲突然变好，想大吃一顿。这个时候最好吃点无花果。无花果热量低，营养极其丰富，最适合女性经期当零食吃。

5.番茄:对于经期的女性来说是个不错的选择。尤其是对于肥胖的女性朋友来说，更有诱惑力。番茄更适合冬天减肥。这种低热量、高水分的蔬菜，因为携带方便，常被当作水果食用。建议减肥期间吃。番茄中含有的苹果酸或柠檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白质。