正常情况下，月经的颜色是鲜红的，这是正常健康状态下月经的颜色。但是，有时由于身体不好或其他一些原因，经期的血液颜色可能会发生变化。比如有些人在月经后期，血液颜色是黑色的。那么，影响月经后期血色变化的原因有哪些呢？姨妈后期黑怎么办？这些问题都需要回答。

黑色经血怎么办？

内衣要柔软棉质，通风透气好，勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易抑郁是正常的，不必过度紧张。

注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。

不宜吃生冷、酸辣等辛辣食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西。气血两虚的人，平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果。

总的来说，姨妈后期黑不是特别严重的问题。很多人都见过，通常是因为吃多了受凉或者经期不注意保暖，导致月经后期出现黑血。所以女性朋友一定要注意经期护理，不能吃凉的。同时要有一定的运动，注意身体健康和卫生，做一个美丽健康的女人。