彭华
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如何解决长期便秘
发布时间：2023-01-17
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长期便秘可以通过改变生活习惯、调整饮食来解决，也可以通过药物来缓解。长期便秘的患者首先要注意纠正自己不利的生活习惯，多喝水，不要熬夜，养成良好的排便习惯。平时多吃水果，尤其是一些能润肠的水果，比如火龙果。少吃油腻食物，多吃蔬菜。还要适当增加运动量，不要久坐，避免排便时间过长。如果以上方法不能缓解便秘或效果不明显，就需要应用药物，如聚乙二醇、乳果糖等。但是这些药物一定要在专业医生的指导下使用，不要盲目使用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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